内山直のブログ ”40代でアーリーリタイアした医師が考える幸せ論”

幸福の要素を箇条書きにしてみました！～“世界の学者が語る幸福”続き。 2023/03/22 書評続きを読む

“世界の学者が語る幸福”（西村書店）について、続き。リンク今日は僕にとって個人的にいいなと思った知見を、箇条書きにして紹介する。（）内は内山のコメント。・一方、悪い形の「中毒性の」幸福もある――アルコールと薬物、成功と地位への固執、くだらない娯楽、そして孤独な社会生活に浸るような幸福である。（気をつけよっ　笑）・結局のところ、私の幸福は私自身と私自身の考え方次第なのである。その他のことは全て、二の次な... 続きを読む

ほうら、やっぱりお金で幸せは買えないんじゃん！　と再確認　～　“世界の学者が語る幸福”　 2023/03/21 書評続きを読む

“世界の学者が語る幸福”（西村書店）の紹介。編者であるレオ・ボルマンスはポジティブ心理学において、彼が考える「最も著名な専門家100人」にコンタクトをとり、それぞれの研究を世界中の人々に向けてのメッセージとして1000語以内にまとめてほしいと依頼した。その結果、レオ・ボルマンスは50の異なる国々から原稿をうけとることに成功し、この本を取りまとめることになったというわけだ。僕は自著“幸せの確率～あなたにもできる... 続きを読む

サピエンス全史から考える、より幸せな生活への方策　後編 2023/03/17 書評続きを読む

今日は昨日の記事の続きで、サピエンス全史（河出書房新社）、下巻からの抜粋。農業革命で人類が農耕・牧畜の手法を習得したとき、周囲の環境を整える、集団としての能力は増大したが、多くの人間にとって、個人としての運命はより苛酷になった。農民は、種類の面でも栄養の面でも劣る食料でなんとか生き延びていくために、狩猟採集民以上に働かなければならなかったし、病気になったり、搾取されたりする危険も格別に増した。同じ... 続きを読む

サピエンス全史から考える、より幸せな生活への方策　前編 2023/03/16 書評続きを読む

昨日の記事の中で、サピエンス全史（河出書房新社）に触れた。ずいぶん前のベストセラーであり今さらという感じもするが、いまだ古びた感はまったくないので、一部を引用の上、自分の考えを述べたい。今回は、主に上巻からの抜粋。狩猟採集民は、地域ごと、季節ごとに大きく異なる暮らしをしていたが、後の農民や牧夫、肉体労働者、事務員よりも、全体として快適で実りの多い生活様式を享受していたようだ。狩猟採集民が未来を考慮... 続きを読む

「死とは何か」という大問題には早めに（そして真摯に）向き合っておいたほうがいいかもよ 2023/03/09 書評続きを読む

今日紹介するのはシェリー・ケーガン著「死とは何か―イェール大学で23年連続の人気講義（文響社）」。リンクまずはアマゾンでの書籍紹介。○死とは何か○人は、死ぬとどうなるのか○死への「正しい接し方」――本当に、恐れたり、絶望したりすべきものなのか○なぜ歳をとるごとに、「死への恐怖」は高まっていく... 続きを読む

欧米式の、相手を全肯定するような返答って、やっぱりどこか違うよな 2023/03/03 書評続きを読む

今日紹介するのは2010年発行の小池龍之介著「考えない練習（小学館）」。言わずと知れたベストセラーなので紹介するのに今更感もあるが、僕自身はこの本を年に1回くらい読み返していて、そのたびに新しい気づきがある。本の内容については、アマゾンの紹介欄より。「イライラ」「不安」は、練習で直せる。考えすぎて、悩みがつきない私たちに必要なものは、もっと「五感」を大切にする生活。それは決して難しいことではなく、ちょ... 続きを読む

現役時代に楽しみにしていた趣味を実際思う存分やってみると3日で飽きてしまうってホント？ 2023/03/01 書評続きを読む

千田琢哉著「超一流のマインドフルネス」（徳間書店）の紹介。リンク瞑想に興味があり、日課にしているため手に取ったのだが、残念ながら内容は僕が知りたかった分野ではなく、著者自身の哲学という趣だった。相当な自信家らしく、次から次へと上から目線で持論を展開してくる。「確かに」と思えるものから、「はなはだ疑問」と言わざるをえないものまで様々だったが、盛りだくさんの内容で楽しく読むことができた。そんな中、目に... 続きを読む

お金はいずれどうでもよくなり、時間や交流が大切になってくる～「本当の大人」になるための心理学 2023/02/23 書評続きを読む

今日は「本当の大人」になるための心理学心理療法家が説く心の成熟 (集英社新書)の紹介。著者は諸富祥疲彦さんという心理療法家。1963年生まれだから、僕より5歳年上ということになる。リンク共感するところが多いなと思いながら読み進めたのだが、それもそのはず、ユングやマズローからの引用が多い。僕の考え方もそれらの偉人たちから大きな影響をうけているので、この本の著者と似た思想になって当然ということになる。以下はA... 続きを読む

やっぱり大切なのはお金より対人関係、と納得させられる数々のデータを紹介 2023/02/21 書評続きを読む

「幸福の測定―ウェルビーイングを理解する」の今日が最終回。今日は「幸福と人とのつながり」について紹介したい。ｐ85～（略しながら引用）人とのつながりについて、幸福研究では家族、友人、隣人、そして同僚とのつながりが幸福度に対してプラスの影響を及ぼすことが指摘されてきています。興味深いことに、所得とのつながりを幸福度の観点で比較する際に、それを金銭価値で表現した研究があります。たとえばイギリスでの研究で... 続きを読む

収入も資産も一定水準で幸福度は頭打ちになるのに、人生の評価は上がり続けるって矛盾だよね 2023/02/20 書評続きを読む

幸福とお金の関係をアップデート。昨日から「幸福の測定―ウェルビーイングを理解する」を紹介している。リンクまずは日本人にとってのお金と幸福度。お金と幸福度の関係については、海外でのデータを見せられてもピンとこないことがあるので、実際に日本で行われたデータというのはありがたい。まずは保有資産。額が増えるほど幸福度が上がる傾向はあるが、1億円から1億5000万円あたりで頭打ちで、1億5000万円以上だと少し下がって... 続きを読む

モノ消費による幸福を持続させるには、愛情を注ぐ対象にし続けること 2023/02/19 書評続きを読む

幸福とお金の関係をアップデート。昨年末に出版された「幸福の測定―ウェルビーイングを理解する」がおもしろかったので一部を紹介したい。リンクまずは6ｐから一部を略した上で引用。幸福を高めるためには結局、何が重要なのでしょうか。ノーベル経済学賞を受賞している心理学者ダニエル・カーネルマンは彼の研究を振り返るインタビューで「幸福を高めるために我々は何ができるのか」という質問に対して回答しています。そこで彼は... 続きを読む

キリストは親切な変わり者！？～「この世に宗教は存在しない」 2023/02/13 書評続きを読む

白鳥春彦著、「この世に「宗教」は存在しない (ベスト新書)」を紹介する。リンクちなみに僕は伝統仏教のファンだ。仏教はそもそも釈尊が瞑想の上たどりついた哲学で、それが中国経由で伝わるとともに宗教としての色合いを強めていったという経緯がある。だから日本で一般的な大乗仏教は「宗教」と呼んで差し支えないものとは思うが、伝統仏教（昔は小乗仏教と呼ばれた）については宗教と呼ぶべきか議論のあるところで、ここまでは... 続きを読む

【我が家お薦めのお手軽料理本】ベスト３～おいしくて簡単な本を厳選しました！ 2023/02/08 書評続きを読む

当ブログで紹介している料理がおいしそうだとお褒めの言葉をいただくことが多い。レシピを紹介してほしいとの声もある。しかしほとんどの人は見当がついていると思うが、作っているのは僕ではなく妻だ。僕も学生時代にはレストランやバーの厨房でバイトをしたので、多少は料理の心得もあるのだが、結婚してからは完全に遠ざかっている。そこでできる範囲でリクエストにお答えしようと、妻にお薦めの料理本を訊いてみた。以下、ラン... 続きを読む

犯人のいない殺人事件？ 2023/02/04 書評続きを読む

Newton「パラドックス大図鑑」の紹介も今日で最終回。今日はクイズ形式にはなっていないので、読み物として気楽に楽しんで欲しい（もちろん挑戦してもらってもかまわない）。犯人のいない殺人事件？A氏、B氏、C氏の3人が砂漠をさまよっている。あるところで3人は、それぞれ別の道を歩いていくことにした。実はA氏とB氏はC氏のことをひどくうらんでおり、殺意を抱いていた。別れる前の晩、A氏はC氏の水筒にこっそり毒を入れておいた... 続きを読む

答えは2分の1？　それとも3分の1？　おもしろかった数学クイズを2問紹介する。 2023/02/03 書評続きを読む

昨日に引き続き、Newtonの「パラドックス大図鑑」から。はじめに紹介するのは数学者ジョセフ・ベルトランによる「ベルトランの箱」。あなたの前に箱が3つある。それぞれ箱の中央に仕切りがあり、左右2つの部屋に分かれている。箱のふたも左右別々に開けることができる。外からはこの中身は見えない。そして、あなたに以下のことが伝えられる。「3つの箱のうちの1つには、左右両方とも金貨が入っている。もう1つには片方に金貨、も... 続きを読む

パラドックス界最高の問題？「天国へと通じる道」をご紹介。 2023/02/02 書評続きを読む

今日はNewtonの「パラドックス大図鑑」のご紹介。以下はAmazonでの紹介文。逆説、あるいはパラドックスとは正しい、あるいは一見正しく見える前提からおかしな結論が導きだされてしまうことです。前提や、途中の考え方がまちがっていたり、あるいは、パラドックスそのものはまったく正しいのに,結論をおかしいと思う私たちの直感がまちがっているということもあります。パラドックスは、言葉や数字、論理といった実体のないものも... 続きを読む

いやはや痛烈！　無明とは生存本能のことであったか！　～「ごまかさない仏教（新潮社）」 2023/01/27 書評続きを読む

昨日のテーマ、「悟り」に関連してもうひと記事佐々木閑、宮崎哲弥両氏による著書　「ごまかさない仏教（新潮社）」を紹介する。リンクまずは宮崎氏による「はじめに」から、少し長めに引用する。ユヴァル・ノア・ハラリによる世界的ベストセラー『サピエンス全史』には、仏教に関する興味深い記述がみえる。「心はたとえ何を経験しようとも、渇愛をもってそれに応じ、渇愛はつねに不満を伴うというのがゴータマの悟りだった。心は... 続きを読む

瞑想以外で悟りの境地に達するための「効率的」な方法とは？ 2023/01/26 書評続きを読む

いわゆる「悟りの境地」に興味のある人は多いと思う（多くないよ、というご批判には耳を傾けず淡々と続けるｗ）。従来からそれには瞑想が重要と考えられてきた。瞑想が脳のどの部位に、どのような影響を及ぼすかは、様々な研究によって解明されつつあり、一番顕著なのは、前頭葉（論理的思考、計画、感情および自意識の機能をうけもち、人間を人間たらしめている部分）の機能が一時的に低下すること。さらに神経解剖学者ジョン・ボ... 続きを読む

格差が広がると、中間所得層がレジャーにお金を回せなくなる理由　～　幸せとお金の経済学３ 2023/01/21 書評続きを読む

ロバート・H・フランク著、「幸せとお金の経済学」（フォレスト出版）から。今回が最終回。リンク前回書いたように経済格差が広がると、人が非地位財にお金を回しにくくなるという。なぜか？まず富裕層がより豊かになり、より豪華な家を建てるようになる。そうするとそれより少し下の層は、それに近い家を建てるようになる。より大きな邸宅が近くにあれば、「さほど仰々しいと感じない家の大きさ」の基準が変わる人がでてくるとい... 続きを読む

人は他人より広い家に住みたがるが、他人より長い休暇を欲するわけではない　～　幸せとお金の経済学２ 2023/01/20 書評続きを読む

ロバート・H・フランク著、「幸せとお金の経済学」（フォレスト出版）の続き。リンク前回のおさらいで、「地位財」と「非地位財」について説明する。地位財は「主に周囲との比較により満足を得るもの」で、資産、家、車、社会的地位などが該当する。非地位財は、「他人との比較とは関係なく幸せが得られるもの」で、具体的には健康、自主性、社会への帰属意識、良質な環境、自由、愛情など、個人の安心・安全な生活のために重要と... 続きを読む

ヘミングウェイ “善とは何か。後味の良いことだ。悪とは何か。後味の悪いことだ。“ 2023/01/15 書評続きを読む

今日はアメリカの小説家、ヘミングウェイ（1899年 - 1961年）の名言を紹介する。“善とは何か。後味(あとあじ)の良いことだ。悪とは何か。後味の悪いことだ。“善悪と言われると、そもそもその言葉をどう定義するかによって大きく判断が異なるため、是非を分析するのは難しいが、これを幸福の観点から考えれば、後味は非常に重要であることがわかっている。行動経済学者、ダニエル・カーネルマンは学生を被検者にして次のような実験... 続きを読む

宝くじなんてまず当たらないし、当たっても悲惨な末路が待っているだけ! ～「1億円当たった人の末路」を読んで　後編 2023/01/14 書評続きを読む

前回に続いて、鈴木信行著「宝くじで1億円当たった人の末路」（日経BP社）の紹介。表題になったテーマについては、マネーフォーワード取締役の瀧俊雄氏にインタビューしている。結論から言うと、「しっかりとした準備をしないかぎり、宝くじなんかに当たると、一家離散、貧困化、人生の目的喪失など、ろくなことにはならない」のだそうだ。リンク普通に考えればバラ色に思える宝くじ当選が、なぜそのような悲劇をもたらすかという... 続きを読む

人と群れることで得られる幸福感は幻想なのか⁉　～「宝くじで1億円当たった人の末路」を読んで　前編 2023/01/13 書評続きを読む

幸福学の研究では、地域コミュニティとの密接な関わりは大きく幸福度に貢献するとされている一方で、仏教では下手な関わりをもつくらいなら、ひとりで気高く生きろと説いており、相反する。では、僕らは人との繋がりがもつ重要性をどのようにとらえたらいいだろうか？　と前回書いた。そこで参照したい本が、鈴木信行著「宝くじで1億円当たった人の末路」（日経BP社）だ。リンクこの本では表題の宝くじをはじめ、「子供を作らなか... 続きを読む

アーリーリタイア後の人とのつながりは重要？それとも不要？～「頭の決まりの壊し方」を読んで後編 2023/01/12 書評続きを読む

前回に引き続き、小池龍之介著「頭の決まりの壊し方」について。リンクこの本ではさまざまな「常識」が本当かどうかを、仏道の観点から検証している。たとえば、「説明すれば誤解は解けるのか？」という命題について。“ｐ21～この心は「好きになりたい」「嫌いになりたい」というフィルターによって、世界をありのままには見ずに誤解し続けることを原動力にしていると申しても過言ではないのですから。誤解を正すことは、その意味... 続きを読む

心が平穏になると、いわゆる「娯楽」があまり必要でなくなるらしい～「頭の決まりの壊し方」を読んで前編 2023/01/11 書評続きを読む

アーリーリタイアしてから7年たつが、もともと希薄だった欲望がさらに弱まっているようで、戸惑うことがある。そんな中、久々に手に取った本に、興味深い内容が記されていた。「頭の決まりの壊し方」小池龍之介著。リンク僧侶である小池氏によると、瞑想修行が続くとそのようになるものだとのこと。該当する部分を引用する。“ｐ197～心が平穏になり、我が身1つで幸福感を感じられるようになってくるに従って、「何かが足りない」と... 続きを読む

考えてもわからないが、実は体は知っているという話～「認知バイアスー心に潜むふしぎな働き」を読んで 2023/01/09 書評続きを読む

今日紹介するのは「認知バイアスー心に潜むふしぎな働き」（講談社）。タイトル通り「認知バイアス」についての本。様々な実験についての引用が大半でさほどオリジナリティはないのだが、有名な知見がぎゅっとつまっているので、普段これらのデータに接する機会がない人にはお勧めだ。個人的に好きな個所を紹介する。ｐ147～目の前に円柱の形のグラスが２つある。２つは高さは同じだが、幅（直径）が異なり、ＡのグラスがＢのグラ... 続きを読む

嫌いな仕事をする人は、失業者よりも不幸せなのだそうだ～「残酷すぎる成功法則」を読んで　3 2023/01/08 書評続きを読む

前々回からの続きで、ベストセラー「残酷すぎる成功法則」（エリック・パーカー著　飛鳥新社）の紹介。リンク今日は仕事についての知見を紹介していく。“ｐ285～職がない状態は、若死にするリスクをじつに63％も高めるという。（中略）では退職はどうだろう？　こちらは「正しい」失業ではないか？　それは違う。退職は認知機能の低下、心臓疾患、ガンの発症につながる。こうした影響は、老化によるものではなく、活動的に職務に携... 続きを読む

美人が得なのは、それによって自己肯定感が高まるからなのだそうだ～「残酷すぎる成功法則」を読んで　２ 2023/01/07 書評続きを読む

前回に引き続き、ベストセラー、「残酷すぎる成功法則」（エリック・パーカー著　飛鳥新社）から、興味深く感じた知見を紹介していく。リンク“ｐ129調査によると、私たちは自分を最大限幸せにすることではなく、簡単なことを選んでしまいがちだという。（中略）人は、いつでも楽であることを求めるが、実は本当の幸せをもたらすのは刺激である。”大いに同感。余暇で考えてもテレビやネットといった受動的な娯楽は幸福感をもたらさ... 続きを読む

自分の死に際について考えることの重要性が再認識できた～「残酷すぎる成功法則」を読んで　１ 2023/01/06 書評続きを読む

少し前の本だが、ベストセラー「残酷すぎる成功法則」（エリック・パーカー著　飛鳥新社）を紹介する。この本では世の中のありとあらゆる「成功ルール」を最新の証拠(エビデンス)をもとに検証している。主たるテーマは、以下の5つだ。1. 成功するにはエリートコースを目指すべき？2. 「いい人」は成功できない？3. 勝者は決して諦めず、切り替えの早い者は勝てないのか？4. なぜ「ネットワーキング」はうまくいかないのか？5. 「で... 続きを読む

「つらい体験も『被害者ではなく体験者だ』と捉えることによって乗り切れる」……厳しいけど、納得。 2022/12/30 書評続きを読む

今週紹介しているのは村上春樹著「村上さんのところ（新潮文庫）」で、今日が最終回。リンクp536～「被害者でなく体験者として生きる」（前略）『アンダーグラウンド』に書かれていた、ある駅員さんの話の中に、自分はサリン事件の被害者ではなく、体験者だと思うようにしている、というようなことをお話されていた方がいらっしゃいました。私も学生の頃、ついこの間まで友達だと思っていた人に「早く死んで欲しい」とか言われてず... 続きを読む

「つらい体験したときには即効的な解決策を求めない方がいい」……深い 2022/12/29 書評続きを読む

今週紹介しているのは村上春樹著「村上さんのところ（新潮文庫）」。寄せられたメールでの相談に村上春樹氏が次々と回答していくという、考えようによってはかなり贅沢な造りの本で、すっかりはまってしまった。僕はいわゆるハルキストでも、ましてや村上原理主義者でもないが、この本を読んでいると、村上氏の優しさや言葉選びの真摯さにぐいぐいと引き込まれていく。リンクまずは「ヘイトスピーチ」について。ｐ457（前略）いち... 続きを読む

「どんな雲の裏地も明るく輝いている（Every cloud has a silver lining）」っていい言葉だなあ 2022/12/28 書評続きを読む

今週紹介しているのは村上春樹著「村上さんのところ（新潮文庫）」。寄せられたメールでの相談に村上春樹氏が次々と回答していくという、考えようによってはかなり贅沢な造りの本で、すっかりはまってしまった。僕はいわゆるハルキストでも、ましてや村上原理主義者でもないが、この本を読んでいると、村上氏の優しさや言葉選びの真摯さにぐいぐいと引き込まれていく。リンク今日紹介する質問は「落ち込んだ時のマントラは？」とい... 続きを読む

「生産性の高いものばかり追求していると人間がだんだん薄くなる」説に大いに同意。 2022/12/27 書評続きを読む

今週紹介しているのは村上春樹著「村上さんのところ（新潮文庫）」。寄せられたメールでの相談に村上春樹氏が次々と回答していくという、考えようによってはかなり贅沢な造りの本で、すっかりはまってしまった。僕はいわゆるハルキストでも、ましてや村上原理主義者でもないが、この本を読んでいると、村上氏の優しさや言葉選びの真摯さにぐいぐいと引き込まれていく。リンク今日の質問、ひとつめは「小説は生産性が低いと貶されま... 続きを読む

何もつくり出さずに批判だけする側に回るより、何かをつくり出して批判される側でいたい 2022/12/26 書評続きを読む

今週紹介しているのは村上春樹著「村上さんのところ（新潮文庫）」。寄せられたメールでの相談に村上春樹氏が次々と回答していくという、考えようによってはかなり贅沢な造りの本で、すっかりはまってしまった。僕はいわゆるハルキストでも、ましてや村上原理主義者でもないが、この本を読んでいると、村上氏の優しさや言葉選びの真摯さにぐいぐいと引き込まれていく。リンク今日の質問、ひとつめは「批判に対する心構えとは」ｐ11... 続きを読む

村上春樹氏の「自分の年収がいくらあるのかも知りません」に、うむむっ… 2022/12/25 書評続きを読む

「村上さんのところ」という本がある。内容はアマゾンの商品説明から。春樹さん、こんなことも聞いていいですか?世界中から集まった質問は何と3万7465通。恋愛・人間関係・仕事など悩ましい人生のモンダイから小説の書き方、音楽や映画、社会問題、猫やスワローズまで、怒涛のメール問答は119日間、閲覧数1億PVに及んだ。可愛くてちょっとシュールなフジモトマサルのイラストマンガを多数加え、笑って泣いて励まされる選りすぐりの... 続きを読む

若者は皆、退屈しているって本当だろうか？ 2022/12/15 書評続きを読む

僕の好きなエッセイ集のひとつに、沢木耕太郎のバーボン・ストリート（新潮文庫）がある。そこに収められた「退屈の効用」から抜粋する。リンク“どんな奴らが喋っているのだろうと興味を覚え、体を斜めにずらしてさりげなく後の席を見ると、そこにいたのは制服姿の男子高校生ふたりだった。やがて、ひとりは大きな伸びをしながら頭の後ろで両手を組み、物憂げな声で呟いた。「つまらねえな」すると、もうひとりも同じように伸びを... 続きを読む

お金持ちの生活はとても質素～ベストセラー “となりの億万長者” から学ぶ3 2022/12/12 書評続きを読む

前回まで、「となりの億万長者（早川書房）」で書かれている、子供に対する接し方について書いてきた。もちろん僕が意図的にその部分を切り取ってまとめただけで、この本は育児本・教育本ではない。様々なデータをもとに「金持ちとはどんな人たちなのか」を浮き彫りにする目的で書かれている。今日はこの本のメインテーマに触れたい。結論は「金持ちは意外と質素なくらしをしている」というものだ。逆に言えば、だからこそお金が貯... 続きを読む

しつけのガイドライン～ベストセラー“となりの億万長者”から学ぶ 2 2022/12/11 書評続きを読む

前回紹介した「となりの億万長者（早川書房）」で書かれている、親に対する教訓が中々おもしろいので、今回も続ける。（前回記事；子供のためにお金を使い過ぎてはいけない！～ベストセラー“となりの億万長者”から学ぶ　1）社会人になっても親から経済的援助をうけていると聞くと、あなたはどんなイメージを浮かべるだろうか？さしずめ、学校を中退した失業者、といったところかもしれない。ところが実際には、高い教育を受け、... 続きを読む

子供のためにお金を使い過ぎてはいけない！～ベストセラー“となりの億万長者”から学ぶ　1 2022/12/10 書評続きを読む

自著 “幸せの確率” の中で、僕は子供にはお金を使い過ぎるべきではないと書いている。子供にお金を使い過ぎれば、いつまでたっても経済的独立を果たすことができないし、第一子供の幸せにつながらないからだ。なぜか？　主な理由を３つ挙げるとこうなる１．自分の子供時代のベストメモリーを書きだせば、お金で買えた幸せはほとんど入ってこないはずだ（ゆえに子供にお金を使っても、子供の幸せにはつながらない）２．現に欲しいも... 続きを読む

そのセリフ、恋愛チートの教祖に言われたくないw ～藤沢数希著「コスパで考える学歴攻略法」を読んで3 2022/12/09 書評続きを読む

藤沢数希著「コスパで考える学歴攻略法 (新潮新書)」の紹介。今日が最終回。1回目はこの本のいいところを引用し、2回目はいささか強引とも思える資料の出し方について苦言を呈した。3回目の今日は、この本で一番おもしろかったところを紹介したい。リンク名門公立高校に進学するための、内申点対策について。ｐ160～英語や数学や国語などの内申点は、中学の定期試験で決まってくるのだとしたら、当然だが定期試験で高得点を取るた... 続きを読む

そのデータで「医師は無茶苦茶高収入」って主張するのは、さすがに無理があると思うよ～藤沢数希著「コスパで考える学歴攻略法」を読んで2 2022/12/08 書評続きを読む

昨日から紹介しているのは藤沢数希著「コスパで考える学歴攻略法 (新潮新書)」。リンクこの中に「理系は医学部に行くべきか」という項があり、元（笑）医師として興味深く読んだ。ｐ190～結論から言えば、日本では医者になる方が得である。第1章で挙げたデータを見返してみてほしい。卒業大学の偏差値が高いほど平均年収も高い、ということを書いた。しかし、その頂点の東大卒であっても日本のサラリーマンの平均年収は700万円程度... 続きを読む

「いい大学に入るメリットは有名企業の面接に呼んでもらえる可能性が高まる点」に納得。藤沢数希著「コスパで考える学歴攻略法」を読んで 2022/12/07 書評続きを読む

藤沢数希著「コスパで考える学歴攻略法 (新潮新書)」を興味深く読んだ。リンクまずはアマゾンでの解説。子供の教育には多大な費用と時間を割かねばならない。家庭の限られたリソースを使って、いかに効果的に果実を得るか。中学受験と高校受験ではどちらがコストパフォーマンスがいいのか。身も蓋もないが、子供にはできれば一流大学を卒業し、高い年収を得られるやりがいのある仕事に就いてほしい。そんな親心に応えるべく膨大な... 続きを読む

寛大さは人のためならず！？　アート・マークマンら著「この脳の謎、説明してください！」を読んで 2022/11/26 書評続きを読む

「4週間で幸せになる方法」なる本を出しているのもあり、本ブログでは幸福に関する本を時折紹介している。今回紹介するのはアート・マークマン、ボブ・デュークという２人の心理学者によって書かれた、「この脳の謎、説明してください！（青土社）」。リンク自著「4週間で幸せになる方法」では、「寛大であることは心身の健康によく、落ち込みのリスクやストレスを減らし、人間関係を強める作用があるとされている」と紹介している... 続きを読む

お金があれば幸せになれるのか？　というテーマを古今東西の哲学を通じて読み解いていく 2022/11/24 書評続きを読む

今回紹介するのはフレデリック・ルノワール著「お金があれば幸せになれるのか ―幸せな人生を送りたい人への21章（柏書房）」。古今東西の哲学者たちの思想から、幸せとは何かと読み解いていく。リンク最後のほうから引用。ｐ261“私なりに幸福を定義するとしたら、「人生を愛せること」という一言で表せるだろう。その意味は、自分が今ここで送っている人生、喜びが得られる安定した人生に限らず、不確かさも含めた、人生そのものを... 続きを読む

昼寝の科学的にベストな方法とは？ 2022/11/17 書評続きを読む

このところ紹介しているのはダニエル・ピンク著「When　完璧なタイミングを科学する」。リンク今回は「昼寝」についての5つのステップを紹介したい。１．午後の谷の時間を見つける。多くの人にとって、起床からおよそ7時間前後に当たるのだそうだ。僕の場合は起きるのが午前6～7時だから、午後1～2時がベストタイミングということになる。２．静かな環境をつくる。耳栓も有効だ。３．コーヒーを１杯飲む。摂取してから約25分は、カ... 続きを読む

起き掛けのコーヒーは非効率的って知ってました？ 2022/11/16 書評続きを読む

昨日から紹介しているのはダニエル・ピンク著「When　完璧なタイミングを科学する」。リンク興味深く感じた知見を取り上げたい。ｐ31“「論理的判断」はランチタイムまでに成人が午前中にこの種の思考力を最高に発揮することは、山ほどの証拠によって裏づけられているとのこと。午後以降に重要な決定をせまられたときは、可能であれば翌日まで時間をとったほうがよさそうだ。ｐ62“起きぬけにコーヒーを飲んではいけない”目覚めると... 続きを読む

中年期にもっとも不幸になるのは、世界共通の傾向？　いえいえ、それどころか霊長類共通なのです！ 2022/11/15 書評続きを読む

今日紹介するのはダニエル・ピンク著「When　完璧なタイミングを科学する」。著者はクリントン政権下でゴア副大統領の首席スピーチライターを務めたこともある人物だ。リンクタイトルの通り、この本ではさまざまな行動の「タイミング」について、科学的な検証を行っている。その中でまず目を引いたのが、「幸福度は50歳で最低になる」という部分。ちなみに僕もその辺りの年齢だ。アメリカで34万人を対象に調査を行ったところ、20代... 続きを読む

6つのアップルパイ。6人全員が1つずつ取ったのに皿の上に1つ残っているのはなぜ？～思考実験3 2022/11/14 書評続きを読む

一昨日から紹介しているのは笠間リョウ著「思考実験BEST50（総合法令出版）」。リンク僕自身は思考実験にそれなりに詳しいので、知っている設問が多かったが、良問がわかりやすく解説してあるので、思考実験にあまりなじみのない人や、家族、友人と一緒に楽しむには実にいい1冊だと思う。僕自身、息子たちに何題か出題し、楽しい時間を過ごすことができたので、子供たちにウケが良かったものの一部を紹介していて、今日が最終回。... 続きを読む

隣室のストーブに点火できる本物のスイッチは3つのうちのどれ？～思考実験2 2022/11/13 書評続きを読む

昨日から紹介しているのは笠間リョウ著「思考実験BEST50（総合法令出版）」。リンク僕自身は思考実験にそれなりに詳しいので、知っている設問が多かったが、良問がわかりやすく解説してあるので、思考実験にあまりなじみのない人や、家族、友人と一緒に楽しむには実にいい1冊だと思う。僕自身、息子たちに何題か出題し、楽しい時間を過ごすことができたので、子供たちにウケが良かったものの一部を紹介する。本物のスイッチはどれ... 続きを読む

地表に直接巻かれたロープと1ｍ浮かせて巻かれたロープの差ってどのくらい？～思考実験１ 2022/11/12 書評続きを読む

今日紹介するのは笠間リョウ著「思考実験BEST50（総合法令出版）」。リンク僕自身は思考実験にそれなりに詳しいので、知っている設問が多かったが、良問がわかりやすく解説してあるので、思考実験にあまりなじみのない人や、家族、友人と一緒に楽しむには実にいい1冊だと思う。僕自身、息子たちに何題か出題し、楽しい時間を過ごすことができた。子供たちにウケが良かったものの一部を本ブログで紹介したい。地球に巻かれたロープ... 続きを読む

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