内山直のブログ ”40代でアーリーリタイアした医師が考える幸せ論”

伝統仏教愛好家の僕が、「1冊だけ」と言われれば、お薦めするのはズバリこの本だ。 2020/09/30 書評続きを読む

以前にも書いたが、伝統仏教が好きだ。特定の宗教団体に属すことはない。信心深くもない。個人的には伝統仏教は「宗教」ではなく幸福への道を説く「哲学」だと思っていて、その内容に共感しているのだ。仏教の本はかなり読んだ。一番多く読んだのはアルボムッレ・スマナサーラ氏のもので、山ほど本が出ている。次は小池龍之介氏。「考えない練習（小学館）」がベストセラーになったし、一時期はマスコミにも露出していたので、ご存... 続きを読む
新型コロナはどのように収束するのか？SNSでアンケートしてみた！ 2020/09/29 新型コロナウイルス続きを読む

9月27日、僕はツイッター上で新型コロナウイルスはどのように収束するかとのアンケート調査を行った。結果はこれ。投票数3,865票封じ込めによる撲滅　12.4%高品質なワクチン開発　22.5%ウイルスの弱毒化　23.4%集団免疫の成立　41.7%選択肢が少なすぎるとの意見もあるだろうが、ツイッターでのアンケートは選択肢を4つしかつくれないので、もっとも一般的なシナリオを選んだ。驚くべきことに、新型コロナウイルスの感染収束には集... 続きを読む
ドストエフスキー “コロンブスが幸福だったのはアメリカを発見した時ではなく、発見しつつあった時である。”～幸せの名言２ 2020/09/28 幸福の名言続きを読む

今日は紹介するのはフョードル・ドストエフスキー（1821年　- 1881年）による名言。言わずと知れたロシアの文豪だ。“コロンブスが幸福であったのは、彼がアメリカを発見した時ではなく、それを発見しつつあった時である。幸福とは生活の絶え間なき永遠の探求にあるのであって、断じて発見にあるのではない。”これには異論がある人も多いのではないだろうか？　発見した感動の瞬間よりも、それまでの苦労が幸せだなんて、信じられ... 続きを読む
あなたが今50歳以下なら、100歳まで生きる公算が高いらしい。どうする？ 2020/09/27 アーリーリタイアのための思考法と貯蓄術続きを読む

自粛生活で、人生を損なっている気分になっている人も多いかと思う。そこで今日は世界的ベストセラー「ライフシフト（東洋経済新報社）」を取り上げる。ちなみにこの本からきた「人生100年時代」という言葉は、その年の流行語大賞にノミネートされた。現在まで人類の平均寿命は伸び続けてきており、データ上はそれが頭打ちになる兆しはない（つまり、伸び率の鈍化がみられない）。このまま寿命が伸び続けるとすると、現在50歳未満... 続きを読む
幸福の要素を箇条書きにしてみました！～“世界の学者が語る幸福”続き。 2020/09/26 書評続きを読む

“世界の学者が語る幸福”（西村書店）について、続き。今日は僕にとって個人的にいいなと思った知見を、箇条書きにして紹介する。（）内は内山のコメント。・一方、悪い形の「中毒性の」幸福もある――アルコールと薬物、成功と地位への固執、くだらない娯楽、そして孤独な社会生活に浸るような幸福である。（気をつけよっ　笑）・結局のところ、私の幸福は私自身と私自身の考え方次第なのである。その他のことは全て、二の次なのだ。... 続きを読む
ほうら、やっぱりお金で幸せは買えないんじゃん！　と再確認　～　“世界の学者が語る幸福”　を読んで 2020/09/25 書評続きを読む

“世界の学者が語る幸福”（西村書店）の紹介。編者であるレオ・ボルマンスはポジティブ心理学において、彼が考える「最も著名な専門家100人」にコンタクトをとり、それぞれの研究を世界中の人々に向けてのメッセージとして1000語以内にまとめてほしいと依頼した。その結果、レオ・ボルマンスは50の異なる国々から原稿をうけとることに成功し、この本を取りまとめることになったというわけだ。僕は自著“幸せの確率～あなたにもできる... 続きを読む
新型コロナはどうなる？　今後の日本を占う。 2020/09/24 新型コロナウイルス続きを読む

今後、新型コロナウイルスによって日本はどのような事態を迎えるのだろうか？今日は僕の考えをまとめたい。かなりの分量になるが、ワイドショーを見るよりはずっと情報は多いはずだ。このウイルスに興味がある方、今後の日本を憂いている方にはぜひ読んで頂きたい。まずはここまでの展開。皆さんご存じの通り、日本での人口当たりの死者数は世界のほとんどの国よりずっと少ない。それを受けて「日本はうまくやってきた」と解説する... 続きを読む
“幸せを手に入れる方法が１つある。それは気持ちの持ち方を変えることだ” ～デール・カーネギー 2020/09/23 幸福の名言続きを読む

今日紹介するのは、デール・カーネギー（1888年 – 1955年）による名言。アメリカの作家で教師にして、自己啓発、セールス、スピーチおよび対人スキルに関する各種コースの開発者、と肩書満載のお方だ。現代風に訳すと、企業研修の講師・コンサルタントといったところか。自己啓発系作家のハシリと言ってもいいかもしれない。彼が残した名言は、これ。“世の中の人は誰でも幸せになりたいと思っている。それを手に入れる方法が１つあ... 続きを読む
ファウチ氏が全身麻酔をかけられている間に指針を変更！ CDCってどんなところ？ 2020/09/22 新型コロナウイルス続きを読む

今日は新型コロナウイルスについて。とはいえ有意義な情報はあまり含まれていない。ドタバタ劇を楽しむつもりで読んで欲しい。僕のブログ読者で米CDCを知らない人は少ないかもしれないが、念のため説明する。CDCは米国疾病予防管理センターの略称。アメリカ保健福祉省に属する機関で、ジョージア州アトランタ市に本部がある。命を救い人々を守ることを使命に、24時間の無休体制で活動している。もともとは第二次世界大戦下で猛威を... 続きを読む
この結婚は損？得？なんて考えてると、それこそ人生損しちゃうかもよ！ 2020/09/21 日常・その他続きを読む

最近ツイッターを始めたら、様々な価値観に触れるようになった。驚くべき発言も多く、自分がいかに保守的な人間か思い知らされることも多い。たとえば結婚。藤沢数希著「損する結婚儲かる離婚」（新潮新書）の影響もあって、通常の結婚に二の足を踏む高所得者（多くは男性医師）が大いことに気づいた。リンクこの本は僕も読んだことがあって、「婚姻費用（コンピ）」という言葉を初めて知った。これは収入が多い方が相手に自分と... 続きを読む
アーリーリタイアして、途中で資金が枯渇したらどうしよう？～今日は計画的偶発性理論を紹介する。 2020/09/20 アーリーリタイアのための思考法と貯蓄術続きを読む

途中で資金が枯渇したらどうしよう？アーリーリタイアを検討している人なら、誰でも一度は抱える不安だろう。そんな人のために、今日は計画的偶発性理論を紹介する。これは、20世紀末、スタンフォード大学のジョン・Ｄ・クランボルツ教授によって提唱されたもので、個人のキャリアの8割は予想しない偶発的なことによって決定されるとした上で、その偶然を利用して自分のキャリアをより良いものにしていこう、という考え方だ。従来... 続きを読む
新型コロナに対するマスクの効果について、最近の知見を紹介する。 2020/09/19 新型コロナウイルス続きを読む

新型コロナウイルスについて、今日は久しぶりにマスクについて書きたい。これはNBCニュースの映像。CDCのレッドフィールド所長が米国上院で証言している様子が映し出されている。https://twitter.com/NBCNews/status/1306254147071758336”These facemasks are the important, powerful public health tool we have ... I might even go so far as to say that this facemask is more guaranteed to protect me against COVID than ... 続きを読む
邪気なき酔っ払い～幼稚園文集への寄稿 2020/09/18 日常・その他続きを読む

今日も僕が開業医時代に自院HPに書いていた「院長ブログ」から。この頃は今は高１の長男がまだ幼稚園児。僕が幼稚園の文集に寄稿した一風変わった文章とは？幼稚園の文集　（2009年１１月２８日　更新）２ヶ月ほど前、妻から「文集の文章、今年はあなたが書いてくれない？」と頼まれました。年に１回、幼稚園で保護者の文集を発行しており、全員が寄稿するのだとのこと。去年は妻が書いたので、今年は私が、ということのようです。... 続きを読む
新型コロナが指定感染症からはずれれば国民が自粛をやめるって、それ本気で言ってるの？ 2020/09/17 新型コロナウイルス続きを読む

日本には新型コロナウイルスを指定感染症からはずすべきと主張する論客がかなりいる。代表格は三浦瑠麗氏と、なぜか駅伝の原監督（笑）。これはもう超がつくほど馬鹿げた考えで、なぜこういう馬鹿げた意見が広まるのか理解に苦しむ。今日は東洋経済オンラインの「新政権はまず新型コロナ『指定感染症』の解除を」という記事を解説しながら、なぜこの考えが稚拙なのか私見を述べたい。（ちなみにどの『指定からはずせ論者』も概ねこ... 続きを読む
アーリーリタイアをすると、子供に悪い影響があるのでは？　というコメントをいただいた。　・・・考えたこともなかった。 2020/09/16 セミリタイア後の生活続きを読む

以前こんなコメントを頂いたことがある。Title 働かないオヤジが一日中家にいるということ思春期の子供から見ると、帰宅後毎日オヤジが家に居るというのは、かなりのストレスではないでしょうか。しかも、オヤジの悠々自適な過ごし方を見ているのだから、時間管理の大切さなど学習出来るはずがありません。アーリーリタイアのメリットは色々あると思いますが、一緒に暮らす子供に与える悪影響もかなりあるのではないでしょうか。そ... 続きを読む
新型コロナウイルスの致死率は「世代別」でみるのが肝！～CDCの表記変更を受けて 2020/09/15 新型コロナウイルス続きを読む

9月11日に「新型コロナウイルスの致死率はどのくらい？本当にインフルより怖いの？」という記事を書いた。ご好評を頂いたようで、もちろんそれはうれしいのだが、書いていて一抹の虚しさもあった。というのも新型コロナウイルスの特性として、「高齢者の致死率が著しく高い」「集団感染が生じやすい」というものがある。だから第一波でのスウェーデンのように高齢者施設でのクラスターが続出すれば当然致死率は高くなるし、日本の... 続きを読む
金融資産100億円超の方から学んだこと 2020/09/14 アーリーリタイアのための思考法と貯蓄術続きを読む

ご本人に迷惑がかかるといけないので、詳細については一切書かないが、とある地元財界の大物と親しくさせて頂いている。Aさん、と書かせてもらう。どのくらいすごいかというと、たとえば僕が知り合った前の年の納税額は数十億円だったそうだ。ふるさと納税の手配が大変だったとのこと（それだけ資産があっても、ふるさと納税するの？）。こういう方と知り合うことになったのも、僕が現在細々と行っている、出版やブログを通じて停... 続きを読む
最近の音楽事情～開業医時代の医院HP「院長ブログ」より 2020/09/13 日常・その他続きを読む

相変わらずの自粛生活で、まったくネタがない。今日は僕が開業医の頃書いていた「院長ブログ」から11年前のものを転載する。日によっては300人近く診察して、ヘロヘロになりながら生きていた頃のもの。この院長ブログを書くのがストレス発散になっていたのだから、我ながら金のかからない人間だと思う。最近の音楽事情　（2009年8月28日　更新）先日家のそばを歩いていたら、たまたま顔を合わせた知人に、「お、先生、アイポッド」... 続きを読む
自己実現のためにはアーリーリタイアが ”ほぼ必須” なのかもしれない 2020/09/12 アーリーリタイアのための思考法と貯蓄術続きを読む

「自己実現」という言葉は、皆さんも聞き覚えがあると思う。自分探しをして、自分のやりたいことをみつけ、それを実現させるような意味に使われる。では「自我実現」はどうだろう？　こちらの方は、あまり馴染みがないかもしれない。実はこれらの言葉は、スイスの心理学者ユングが最初につくったものだ。自己実現は、自分が通常考える自分（自我）を超えて、無意識の自分をも含めて自己と捉え、それを開花させること、つまり自分で... 続きを読む
新型コロナウイルスの致死率はどのくらい？　本当にインフルより怖いの？ 2020/09/11 新型コロナウイルス続きを読む

まずはヤフーニュースから引用。“国立感染症研究所は、新型コロナウイルスの感染者のうち、亡くなった人の割合を推計したところ、第２波では０．９％で、第１波より大きく減ったと発表しました。致死率は、１月から５月のいわゆる「第１波」は、５月末時点で、５．８％で、６月以降のいわゆる「第２波」では、８月１９日時点で０．９％でした。第２波は、第１波と比較して亡くなる人の割合が４．９ポイント低くなっています。“ふん... 続きを読む
とある往復書簡 2020/09/10 日常・その他続きを読む

開業医をしていた頃、自院ホームページに「院長ブログ」なるコーナーを設けていました。更新は週に１回。昨日診察した患者さんから、「あれ、おもしろかったのに。もう読めないんですか？」と聞かれ、うれしかったなあ。クリニックのHPはジオシティーズを使って作ったので、サービスが廃止されると同時に消えてしまいました。でももちろん原稿は手元に。久々に読みかえしたら懐かしくなったので、そのまま上げてみます。11年前。僕... 続きを読む
生涯の大半を労働に捧げるなんて、ごく最近のトレンドにすぎない！ 2020/09/09 アーリーリタイアのための思考法と貯蓄術続きを読む

今日のテーマは、労働の歴史。そもそも人間は、いつから「生涯の大半を労働に捧げる」ことが普通だとされるようになったのか？実はそれほど昔の話ではなく、産業革命以来であると考えられてる。古代ギリシャ人にとって働くことは卑俗なことであり、自由時間を得るために仕方なくやっているだけで、そこに何ら意味を見出したりはしなかったそうだ。現に哲学者・アリストテレスは、「賃金が支払われる仕事はすべて、精神を奪い、弱め... 続きを読む
このコスパの良さはある意味問題？―「お釈迦さま以外はみんなバカ」を読んで 2020/09/08 書評続きを読む

なんともコスパのいい本をみつけたのでご紹介。高橋源一郎著「お釈迦さま以外はみんなバカ」（インターナショナル新書）。稀代の目利き高橋源一郎が、自分が面白いと思った本の面白いところを紹介していくという、どう考えても面白くしかなりようのない本だ。例えば「ドクター・オジーに訊け！」（シンコーミュージック・エンタテイメント）の紹介。リンクブラック・サバスのフロントマンで酒、クスリ、女遊びと三拍子そろったオジ... 続きを読む
読売新聞・編集手帳に物申す。ドラクエは昨今じゃないし4音の略語が多いのは昔から！ 2020/09/07 日常・その他続きを読む

昨日の読売新聞、編集手帳。“伝説的な米国のギタリスト、ジミ・ヘンドリックスガ世を去り、今月で50年になる。革新的な演奏はロック好きの胸を熱くさせ、ジミヘンの略称で愛されてきた。ジミヘンは昔からジミヘンだが、昨今は4音の略語が増えた気がする。顕著なのはゲームで、ドラクエ……”ここでずっこけた。ドラクエって昨今じゃないだろう。調べて見たら1986年だから今から34年前の発売。ジミヘンよりは最近だけど四半世紀は楽に... 続きを読む
幸福のあり方は年とともに変わり、だんだんとお金がかからなくなる！（はず） 2020/09/06 アーリーリタイアのための思考法と貯蓄術続きを読む

今日は幸福について、加齢の観点から述べてみる。年を重ねると共に、若い頃とは幸せの感覚が変わってきたと感じることはないだろうか？ペンシルバニア大学のビジネススクールであるウォートンスクールの研究で、若い頃は特別な経験からより大きな幸せを感じる傾向があるが、年をとるとともに、何ということもない普通の経験が幸せにつながるようになることがわかっている。そのような変化が起きる原因は、人生において、あとどのく... 続きを読む
新型コロナ最近の動向。感染が多いのは？感染拡大防止策は？そしてファクターXは？ 2020/09/05 新型コロナウイルス続きを読む

最近、新型コロナウイルス関連の発信はツイッターで嫌というほどしているので、ブログでの更新はつい疎かになっていたのだが、今日はまとめる意味でも記事にしてみたい。まずは世界の感染状況。恒例のフィナンシャルタイムズＨＰより。人口当たりの新規感染者数（対数グラフ）でみると、アメリカ・ヨーロッパ主要国・日韓・中国と4種類の動きがある感じだ。やはり地理的、文化的、人種的に近い国は患者数の動向も近い。一時期抑え... 続きを読む
多くの研究によると、バカはかなり高い頻度で自己評価を一定レベルに維持するテクニックを駆使するという。。。 2020/09/04 書評続きを読む

ジャン＝フランソワ・マルミオン編「バカの研究」（亜紀書房）をとても楽しく読んだ。例えばこんなところ。“多くの研究によると、バカはかなり高い頻度で自己評価を一定レベルに維持するテクニックを駆使するという。＜偽の合意効果＞〔他人は自分と同じように考えるとみなす認知バイアス〕に関する研究結果によると、わたしたちは、自分と同じ悪習を持つ人間の数を誇張する傾向があるらしい。だから、バカに一時停止違反を指摘す... 続きを読む

内山直

作家、医師、医学博士。
1968年新潟県新潟市に生まれる。新潟大学医学部卒業、同大学院修了。
2004年に独立し自分のクリニックを立ち上げ、「行列のできる診療所」として評判を呼ぶが、その後アーリーリタイアメントを決意。
2016年2月、クリニックを輩医師に譲りFIRE生活を開始する。
地方都市でゆるゆると生息中。

「お金、地位、美貌」で得られる幸福はたったの10％で遺伝が50％とされています。
残りの40％に目を向ければ、幸せはすぐにやってくる！をキャッチフレーズに幸福の啓蒙活動を継続中。