今日は、アンソニー・ロビンズ（1960年ー）。
「世界一のコーチ」と称され、ビル・クリントン、ジョージ・ソロスなど世界の超VIPたちを指導してきたことで有名らしい。

“あなたが感謝すると恐れは消え豊かさが現れる。”

ポジティブ心理学の研究において、感謝の気持ちを持つと幸福感が高まることがわかっているし、医学的にも感謝には自律神経を整える作用があるとされている。
さらに感謝を忘れない人の特徴として、エネルギッシュで希望に満ち、ポジティブな気持ちを抱きやすい傾向があり、落ち込み、不安、孤独といった負の感情に陥ったり、物に依存したりしにくいことが指摘されている。
なんともはや、いいことずくめではないか。
感謝はまさに、万能薬なのだ。
感謝することによって、怖れは消え、豊かさが現れる。本当にその通りだと思う。

「自分は環境に恵まれていないから、感謝したくなることなんてない」
なんてイジケたことは言わないでほしい。
家族が家事をしてくれたり、友人が有益なアドバイスをくれたり、あるいは近所の人がにこやかに挨拶してくれたりといった具合に、なにがしかの好ましい出来事がきっとあるはずだ。
たとえ今日１日誰にも会わなかったとしても、テレビに出ている芸人に笑わせてもらったとか、なんなら温もりを与えてくれる日差しに対してだっていい。
「今日は意地でも、感謝一杯の気持ちで生きる」
そう固く心に誓って過ごせば、あなたの１日はそれだけでより幸福なものになる可能性が高いのだ。

早速今から試してみてほしいし、もちろん僕も。ますは最後まで読んでくださった皆様に感謝することから始めるとする。
そして自著「4週間で幸せになる方法」には感謝のように「幸福に直接、かつ簡単につながる知見」をぎっしり詰め込んでいる。
手に取ってくださるようなら、もっと感謝……





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苺もそろそろということで1枚。